知らないうちに溜まる疲れ

こんにちは！ハーマイルです。

 

１２月は、仕事・家のこと・予定などが重なり、
気持ちがせわしなくなりやすい時期。

「そこまで無理していないはずなのに...」

「なんとなく体が重い」

そんな声をよく耳にします。

実はこの時期、
疲れを感じる前に、体が頑張りすぎているという状態になりがちです。

 

年末は、

・時間に追われる

・考えることが多い

・気温差が大きい

・生活リズムが乱れやすい

といった要因が重なり、
肩・首・背中・脚などに力が入り続けてしまいます。

その緊張をいったんゆるめることが、
年末をラクに乗り切るためのポイント◎



もみほぐしでは、
ゆっくり圧をかけながら体を緩め、呼吸が自然と深くなる状態をつくっていきます。


オイルで流すケアは巡りを整え、
もみほぐしは溜まりやすいコリにアプローチ。

その日の状態に合わせて組み合わせることで、
「ふっと力が抜けた」感覚を感じていただきやすくなります。

忙しい時ほど、
少し立ち止まって体を整える時間が大切。

疲れをため込まず、
軽い状態で年末を迎えていただけたら嬉しいです。

１２月はすでに満員御礼の日も出てきているため、早めのご予約がおすすめです。