こんにちはハーマイルです！
日に日に気温が上がり、梅や桃の花も見かけて春を感じます。
春休みや新年度が近づき、子供たちは少しそわそわし始めるている頃でしょうか。
大人もまた新しい環境では思っている以上にストレスを感じます。
無理のない範囲で、軽くストレッチをしたり、温かい飲み物をゆっくりと飲む時間をとったりと、自分の体と向き合う時間をとり、体の不調にできる限り早く気付くことで、上手にメンテナンスしていきたいですね。
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＼疲れに負けない体作り／
毎日頑張る”からだ”メンテナンス
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