こんにちは！
横浜港南台【リラクゼーションサロン ハーマイル】です。
あっという間に９月に入り、まだまだ暑い日が続きますが少しずつ季節が変わっていくのを感じます。
今年も猛暑でしたが、夏の疲れは出ていませんか？
感染拡大防止のため室内での運動に制限がかかったのをきっかけに、身体を動かす機会が減ってしまっている方も多いようです。
自宅で１人で運動を続けるには強い決断力が必要ですね。
習い事や教室などで先生やお友達に支えてもらいながら身体を動かすというのは、とても幸せな事なのかもしれません♪
さて、きたる寒い季節に備えて疲れにくい身体づくりを目指しましょう◎
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