こんにちは☺
横浜市港南区港南台リラクゼーションサロン
【Hearmileハーマイル】です
今日も半袖で過ごせそうな気候ですね🌞
外回りの方や公園遊びのママパパ方、水分補給忘れずにしっかり摂っていきましょう❕
GWが明けて2度目の週末がやってきます。
新生活や新しい環境へステップアップした方、お疲れは出ていませんか？
気づかないうちにストレスが溜まっているかも？！
精神的な疲労は、運動で肉体的な疲労に変えられるといわれています。
精神的な疲労は数日の休息ではなかなか回復しないものですが、肉体疲労はたいていの場合少し休むと回復します。
体が重いな・・・なんて感覚が何日も続くようであれば、体を動かしてみましょう🎶
大きな公園に行ってウォーキングやジョギングも良いですね✨
準備運動と、水分補給を忘れずに！
運動する時間が取れない・・・という方、【Hearmileハーマイル】にお任せください☺
全身軽くなって楽しい週末を迎えてください♥
ご予約お待ちしております🎶
Tel➡ 045-367-8883