こんにちは！港南台リラクゼーションサロンHearmile【ハーマイル】です！
今日はバレンタインデーですね！学生の頃は毎年ドキドキしながら学校に行ってました( ´ー`)
まぁ…そのドキドキは毎年無駄に終わってたんですけどね笑
実はチョコレートは薬だったってご存じですか？
昔のチョコレートは、今のように甘くておいしい物ではなく、ドロドロとした苦い飲み物でした。
そんなチョコレートは、疲労回復や様々な症状に効く万能薬として、聖職者や貴族など身分の高い人が飲む貴重な薬として珍重されていたそうで、
リラックス効果
チョコレートに含まれるテオブロミンには神経を落ち着かせる作用もあり、ヨーロッパでは就寝前にチョコレートを食べる習慣もあるそうです。
高血圧を予防する
チョコレートに含まれるカカオ・ポリフェノールには、血管を広げて血圧を下げる効果があり、高血圧予防が期待できます。
アンチエイジング効果
カカオ・ポリフェノールには優れた抗酸化作用があり、老化や病気の元となる活性酸素を除去してくれる働きがあるといわれています。
1日25グラムを目安に食べすぎには注意してください！
Heartily×Smile
ハーマイルでした！
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