こんにちは！
横浜港南台リラクゼーションサロンハーマイルです！
昨日土曜日はとても良いお天気でした！今日の横浜は少し肌寒い日曜日です。
新型コロナウイルス対策をしっかり心がけるのはもちろんの事、環境の変化の多くなる3月4月は気付かないうちに疲れがたまっていて、免疫力が弱まりがちです。
いつもよりも野菜を1つ多く摂ってみるなど、食事にもひと工夫加えたいところです。
テレワークに切り替わっている方も多いかと思いますが、在宅になると仕事と休憩のリズムをとるのがなんとも難しいですね。
お仕事の進みが悪くなったり、いまいち良いアイデアがわかない時はリフレッシュ＆リラックスが不足しているのかも？！
適度な休憩は、お仕事の効率を良くしてくれます。
脳に血液や酸素をまわりやすくするために、深い呼吸を意識しながら、肩甲骨まわりの筋肉＋首のストレッチをしてみましょう♪
ストレッチのやり方がわからないな・・・
という方はお気軽にセラピスト達にお聞き下さい！
「なんだこんな簡単なストレッチでいいのか！」
というものでも、動かしたい筋肉を意識しながらするストレッチはより効果的なものになります♪
プロの手にリフレッシュ＆リラックスを任せれば、より効率的なアイデアの発掘につながるかもしれませんね♪
本日もご予約心よりお待ちしております。
ネット予約はHot Pepperbeautyこちらから♪
【Relaxationsalon Hearmile ハーマイル】
神奈川県横浜市港南区港南台4-21-14
Tel.045-367-8883
営業時間10:00～20:00（最終受付）
駐車場１台完備
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