こんにちは。横浜・港南台のリラクゼーションサロン ハーマイルです。
八月七日は、暦の上では「立秋」。秋の始まりとされる日ですが、実際にはまだまだ厳しい暑さが続いていますね。
名ばかりの秋のなかで、なんとなく頭が重い、体がだるい——そんな日はありませんか？
■ 気圧が下がると、どうして頭が重く感じるの？
夏の午後は、急に空が暗くなって夕立がくる日が増えてきます。
こうして天気が大きく変わるとき、気圧もぐっと下がります。
気圧が下がるタイミングで「頭が重い」「体が重だるい」と感じる、というお声は本当によく聞きます。
そこに、蒸し暑さや寝苦しさによる寝不足が重なると、重だるさをいっそう感じやすくなる方もいらっしゃいます。
感じ方には個人差がありますので、ご自身の「なんだか今日は…」という感覚を、どうぞ大切にしてあげてくださいね。
■ こんなお声を、よくお伺いします
この時季になると、頭まわりのお疲れについて、こんなふうにお話しくださる方が増えてきます。
・「雨が降りそうになると、決まって頭が重くなる気がして」
・「夕方になると、後頭部がぼんやり重い感じがして」
・「寝ても寝た気がしなくて、朝から頭がすっきりしないんです」
蒸し暑さと天気に揺さぶられる、この時季ならではのお疲れですね。
まずはおうちで、やさしくいたわってあげましょう。
■ おうちでできる、頭と首のゆるめ方
道具がなくても、今日からできる小さなことをいくつか。
□ 首のうしろに、蒸しタオルをそっと
電子レンジで温めたタオルを首のうしろにあてて、じんわり。パソコンやスマートフォンで下を向く時間が長い方ほど、ほっとひと息つける時間になりますよ。
□ 耳を、やさしく引っぱってくるくると
耳の上・横・下を、やさしくつまんで軽く引っぱり、くるっと根本から回す。ほんの一分ほどですが、頭のまわりがふわっと軽く感じられる、というお声もいただきます。
□ 寝る前に、肩をゆっくり上げ下げ
肩をぐっと上げて、ストンと落とす。これを何回か。
冷たい飲みものが続いた日は、白湯を一口はさんでみるのもいいですね。
■ それでも重さが抜けない日は、サロンで
おうちのケアだけでは、なかなか重さが抜けない日もありますよね。そんなときは、プロに任せましょう。
ハーマイルでは、その日のお体の様子をお伺いしながら、経験豊富なセラピストが、頭や首すじ、肩まわりをゆっくりとほぐしてまいります。
メニュー選びに迷われても、お体の状態に合わせてご案内しますので、どうぞお任せくださいね。
「気になるけれど、初めてで不安…」という方も、まずはお気軽にご相談ください。個室で、ゆっくりとお過ごしいただけます。
■ よくあるご質問
Ｑ．夏季休業はありますか？
Ａ．今年は８月１３日（木）・１４日（金）を夏季休業とさせていただき、８月１５日（土）より通常どおり営業いたします。休業中も、ネット予約・公式ＬＩＮＥでのご予約は承っております。
Ｑ．港南台のどのあたりにありますか？アクセスは？
Ａ．神奈川県横浜市港南区港南台４−２１−１４−Ｂ１、ＪＲ京浜東北・根岸線「港南台駅」から徒歩４分です。
駐車場も１台ご用意しています。営業時間は１０：００−１９：００（最終受付１８：００）です。
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営業時間のお知らせ
１０：００-１９：００(最終受付１８：００）
JR京浜東北・根岸線/港南台/洋光台/新杉田/磯子/根岸/山手/石川町/関内/桜木町/横浜/本郷台/大船/元町/上大岡/東神奈川/小顔矯正/フットケア/リフレクソロジー/反射区/ハンドケア/ボディケア/ヘッドケア/フェイスセラピー/ドライヘッドスパ/リンパの流れをよくしたい/くすみ/たるみ/顔の大きさ/顔のむくみ/食いしばり/寝不足/眼精疲労/目の疲れ/頭が重い/ストレス/フェイスライン/おでこのしわ/足のむくみ/足がだるい/腰痛/肩こり/肩甲骨/ストレッチ/アロマオイル/リンパマッサージ/体が冷える/手足が冷える/冷え性/代謝アップ/リラクゼーションマッサージ/オイルマッサージ