こんにちは！ハーマイルです！
今日の横浜は少し気温が下がり雨模様、季節の移り変わりを感じます。
新生活のリズムがつかめてきた頃でしょうか◎
新しい環境は思いの外疲れが溜まりがち…上手に対策していきましょう♪
今年のGWのご予定は決まっていますでしょうか。
旅行やお出かけ予定の方も、自宅でのんびりと過ごす方も、心地よく過ごすために心身のメンテナンスしていきましょう！
【カレーに含まれるスパイスの効果】
カレーは糖質と塩分に気をつければ、体に嬉しい効果を与えてくれるスパイスがたくさん入っています◎
ターメリックやペッパー類は代謝を上げることで、新陳代謝を促して疲れの抜けやすい体作りの手助けをしてくれます。
食欲増進や整腸作用も期待できるため、これから暑くなってくる季節にもおすすめ！
スパイスの香りにはストレス抑制や、なんとモチベーションの維持効果も期待できるため、積極的に活用していきたいですね◎
料理研究家のりゅうじさんがおすすめされていた【横濱舶来亭カレーフレーク】ご存知でしょうか？
食べた事がないため個人的にとても気になっています。
スパイスも取り入れて、美味しく心身のメンテナンスしていきましょう♪
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＼疲れに負けない体作り／
毎日頑張る”からだ”メンテナンス
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営業時間のお知らせ
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