胃腸の疲れ

こんにちは！
ハーマイルです！

師走でばたばた忙しい・・・という方も多いのではないでしょうか。

さて、なにかと忙しくなる１２月ですが、食べ過ぎや飲みすぎで胃腸が少し疲れたな・・・

こんな時には足裏の反射区を刺激してあげるのが＼おすすめ／

土踏まずの辺りが胃の反射区になるのですが、足裏全体を流してあげるのが手軽でおすすめです◎




利き手でグーを作り、４本指の大２関節で刺激していきます。

いた気持ちいい力で、足裏の指の付け根からかかとにかけて流すように刺激していくとと、血が巡り始める感覚がでてくるはず◎


クリームやオイルを使ってあげると、より効果的です♪


今年も残り少し、上手に体のメンテナンスをしながら新しい年を迎えたいですね！

＼かながわPay第二弾／

ポイント付与期間は終了しましたが、ポイントは引き続き使えます◎


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＼疲れに負けない体作り／
　毎日頑張る”からだ”メンテナンス


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