こんにちは！ハーマイルです！
今週は雨が続きそうですが、からだのメンテナンスをしながら、少しでも快適に過ごしましょう◎
年齢を重ねると、基礎代謝や筋力は少しずつ下降傾向にあります。
お顔の筋肉もまたこれに当てはまります。
食べ物や生活習慣、適度な運動で体のメンテナンスをするのと同様に、お顔の筋肉にもメンテナンスは必須◎
～セルフドライヘッドスパ～
・両手の指の腹を頭にあてる
・イタ気持ち良い力加減で円を描くように揉みほぐす
・位置をずらして繰り返す
頭が固まっていると、お顔の血流が滞り、たるみに・・・
頭がほぐれると、目の疲れがやわらいだり、睡眠の質が良くなったりと良い効果が沢山◎
セルフケアで心地の良い毎日を♪
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＼疲れに負けない体作り／
毎日頑張る”からだ”メンテナンス
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営業時間のお知らせ
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ご来店の際にはご自身の体調確認、ご来店時の消毒、検温にご協力ください。
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