こんにちは ！
ハーマイルです 😉
ついに梅雨明け発表がありました( ;∀;)✨
平年よりも８日遅く、なんと、昨年より３０日も遅い梅雨明けです。
通りで梅雨が長く感じるわけですね・・・
向こう１週間は最高気温３３度前後、
最低気温は２５度を下回らない日がほとんどだそうで、
夜間の熱中症にも注意していきたいところです。
さて、「笑い」 には緊張を緩めて血行を促進する効果があります。
そのため熱を全身に循環させてくれます。
身体を適度に冷やして熱を発散させることも大切で、
ゴーヤや梅干し、トマトやキュウリなどの夏野菜は身体の循環をよくするのにおすすめです。
家族やお友達とお話をして、笑い合いながら夏の食材をいただく。
素敵な健康法ですね(*´ω｀)💛
流れの良い身体作りで元気に夏を迎えましょう♪ 😀
本日もご予約お待ちしております♪