こんにちは！横浜港南台ハーマイルです。
イチョウ並木が、少しずつ色づき始めました。緑の葉のあいだに黄色がまじって、見上げながら歩きたくなる季節です。
暑さがやわらいで、歩くのが気持ちいい時季ですね◎ 週末に少し遠くまで足をのばしたり、ひと駅ぶん歩いて帰ったり。歩く距離が自然と増えるころでもあります。
～足の裏から、腰から～
たくさん歩いた日の夜。足の裏やふくらはぎがじんとする日もあれば、腰やお尻のほうが先に重くなる日もあります。
歩くときは、足の裏だけでなく、ふくらはぎや太ももの裏、腰や背中までいっしょに働いています。足の裏がじんとする日も、実は上のほうまで使っていることが多いもの。
足の疲れが気になる日も、フットケア＋ボディケアの９０分以上を
足の疲れが気になる日こそ、フットケアにボディケアを組み合わせた９０分以上のコースがおすすめです。
うつ伏せで背中から脚まで、そして足の裏から指の一本ずつまで、続けてほぐしていきます。
時間の配分は、当日のお体の様子を伺ってから一緒に決めていきます。
港南台ハーマイルのフットケアの進め方
ハーマイルのフットケアは、足の裏から指の一本ずつ、かかとのまわり、すね、膝の裏まで、順にほぐしていきます。力加減は、その日の疲れ具合を見ながら調整します。
足の裏は、自分で押そうとすると前かがみになって、背中まで丸くなりがちな場所。手も先に疲れてしまいます。横になったまま任せていられるのは、サロンならではです。
オプションのフットバス（５分 ¥８８０）で、足をあたためてから始めることもできます。
ホットペッパーの【自由に選べる９０分】のクーポンなら、ボディケアとフットケアを組み合わせて、背中から足の先までゆっくりお受けいただけます。
並木が綺麗な黄色に染まるまで、もう少し。足もとも身軽に、秋の道を楽しみましょう◎
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＼疲れに負けない体作り／
毎日頑張るからだCARE
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営業時間のお知らせ
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