こんにちは！
横浜港南台リラクゼーションサロン
【Hearmileハーマイル】です♪
雨、止んできましたね(*^^*)
夜また降りそうな予報ですが、今は少し肌寒く感じるくらいの気温です。
移動で最近横浜に越してきたというお客様が何人かいらして、北から越してきた方は
「湿気ある暑さがこわい～」・・・との事(*^^*)
北海道などは、夏気温が上がってもカラッとした暑さだそうで、湿度の高い夏は未体験だそうです。
我々のように毎年蒸し暑さを経験していても、
「去年もこんなに暑かったっけ？！」
と、毎年言っている気がします(*_*)
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快眠のための寝室環境温度は
夏→26～28℃
冬→16～21℃
湿度は季節を問わず50％前後が最適、といわれています♪
寝つきが悪く、途中で目が覚めてしまうような睡眠が何日も続くと、寝不足で体がだるくて疲れが取れない状態になってきます。
そうすると、免疫力もどんどん下がるので体調を崩しやすくなってきます。
寝室環境を快適な温湿度に保つことで、質の良い眠りへスムーズに入っていけます!(^^)!
敷きパッドやタオルケットをひんやりとした肌触りの麻素材や接触冷感素材などにすることで、
体感温度がかわり、寝つきやすくなりおすすめです(*^^*)
上手に涼をとり、きたる梅雨に備えましょう!(^^)!
本日もご予約お待ちしております♪
Tel➡０４５－３６７－８８８３