お疲れ解消😍

 

 

こんにちは☺
横浜市港南区港南台リラクゼーションサロン
【Hearmileハーマイル】です


今日も半袖で過ごせそうな気候ですね🌞

外回りの方や公園遊びのママパパ方、水分補給忘れずにしっかり摂っていきましょう❕




GWが明けて2度目の週末がやってきます。

新生活や新しい環境へステップアップした方、お疲れは出ていませんか?



気づかないうちにストレスが溜まっているかも?!






精神的な疲労は、運動で肉体的な疲労に変えられるといわれています。


精神的な疲労は数日の休息ではなかなか回復しないものですが、肉体疲労はたいていの場合少し休むと回復します。


体が重いな・・・なんて感覚が何日も続くようであれば、体を動かしてみましょう🎶




大きな公園に行ってウォーキングやジョギングも良いですね✨

準備運動と、水分補給を忘れずに!


運動する時間が取れない・・・という方、【Hearmileハーマイル】にお任せください☺

全身軽くなって楽しい週末を迎えてください♥

ご予約お待ちしております🎶

Tel➡ 045-367-8883